NOUVEAU !
A PARTIR DE SEPTEMBRE
“Libère tes émotions par la danse expressive”
Et si la danse devenait ta meilleure alliée pour canaliser et libérer tes émotions et ainsi retrouver ta sérénité et te sentir apaisé(e) ?
La séance “Libère tes émotions par la danse expressive” est une expérience unique où tu laisses le mouvement te permettre de libérer le stress, la colère, la tristesse, joie… et toute l’énergie accumulée pour retrouver légèreté et bien être.
Une exploration personnelle qui va te permettre de te reconnecter profondément à ton corps et tes émotions.
Rejoins nous pour une expérience d’expression corporelle libératrice et vivifiante !
Aucune technique n’est nécessaire, seulement l’envie de libérer et de t’exprimer pleinement
Les bienfaits de la séance :
– ressentir un état de bien-être général
– lâcher prise
– d’exprimer et de libérer tes émotions
– te détendre, te défouler, évacuer les tensions du quotidien
– d’améliorer ta santé mentale et physique : réduction du stress et de l’anxiété,
– d’avoir une meilleure aisance et coordination corporelle
– renforcer ta confiance et ton estime de soi en explorant et en acceptant ton corps
– stimuler ta créativité
Déroulement de l’atelier :
– Accueil
– Ancrage : connexion au corps
– Echauffement corporel et étirements
– Danse expressive : temps d’expression corporelle guidée et libre (les musiques seront adaptées aux besoins du groupe, envie de douceur ou de dynamisme etc…)
– Moment de retour au calme (relaxation, respiration…)
– Echanges en fin d’atelier pour celles et ceux qui souhaitent partager leurs expériences
Les séances ont lieu 1 fois/ semaine le jeudi de 19h à 20h à l’Espace Arc En Zen au Taillan Médoc
Offre exceptionnelle :
La séance d’essai est à 10 euros seulement, une opportunité de venir essayer et découvrir ce concept inédit.
Tu peux t’inscrire en m’envoyant un mail (contact@danse-et-soi.fr) ou sms (0667760537) afin de réserver ta séance d’essai ou ta place.
Tarifs et abonnements
Tarif à l’unité : 19 euros
Carte abonnement 10 séances (valable de septembre 2024 à juin 2025) : 95 euros
Carte annuelle (valable de septembre 2024 à juin 2025) : 255 euros
Règlement possible en espèces (en 1 fois) ou en 1, 2 ou 3 chèques maximum pour les abonnements