” Les pti’ bouts de parcours d’Hélène”
Mon burn out
Pourquoi je danse ?
Vidéos conscience corporelle et féminité au quotidien
Pour prendre soin de votre féminin tous les jours, je vous propose des exercices de conscience corporelle au travers de nos différents chakras.
Conscience corporelle & énergétique vous guident joyeusement pour vous offrir un moment pour vous, pour prendre soin de votre âme & de votre corps.
Des exercices simples que vous pouvez refaire chez vous à votre rythme et des vidéos courtes qui s’adaptent à votre emploi du temps. Je vous montre et vous explique tout dans les vidéos ci-dessous que vous pouvez retrouver sur ma chaine YouTube Danse & Soi.
Chakra du 3ème Oeil et Couronne : pour prendre un moment pour soi et se connecter au monde subtil, sortir de l’égo et du matériel tout en gardant les pieds sur Terre. Une séance corporelle tout en douceur pour se mettre en lien avec notre intuition et calmer nos pensées.
Etirements – Nuque & épaules
Chakra Racine
Chakra Sacré
Chakra du Plexus Solaire
Chakra du Coeur
Chakra de la gorge