Se réconcilier avec son corps et son image de soi
- As-tu déjà ressenti cette sensation de n’être pas assez… mince… pas assez belle… de te sentir mal à l’aise dans votre corps ?
- Tu caches peut-être ton corps sous des vêtements amples et attends d’avoir perdu « ces quelques kilos » ou à l’inverse de « prendre quelques kilos » pour mettre ton jean ou ta robe préférée ?
- Tu cherches à le modeler ou à le changer pour te sentir enfin « à la hauteur » enfin « à l’aise » ?
- Tu te sens déconnectée de votre féminité et de ta sensualité ?
- Tu as du mal à accepter ton image dans le miroir ? Tu l’évites et détournes les yeux de peur de ne pas aimer ce que tu vois ?
- Tu te sens prisonnière de tes complexes ou de blessures profondes ?
Si tu as répondu « oui » à la plupart de ces questions c’est que ta relation avec ton corps est difficile et tu ressens probablement un mal être intérieur et tu en souffres aujourd’hui. Ce sentiment peut être dû à des peurs, des croyances limitantes, des maladies, des blessures ou des traumatismes.
Ce mal être peut causer des impacts négatifs et des blocages importants dans différentes sphères de ta vie qui t’empêche d’être complètement épanouie,
en voici quelques exemples :
- Personnelle et féminine: déconnectée de ta féminité, faible confiance en toi et estime de toi, autosabotage, refus de certaines activités par peur du regard des autres, difficulté à gérer tes émotions, voire de te laisser submerger par elles. Cela peut également entraîner des répercussions sur la famille.
Un dialogue intérieur négatif qui peut générer du stress ou de l’anxiété et compliquer ta vie au quotidien mais aussi au sein de ta vie intime (baisse de désir, de libido, blocage dans l’intimité physique, problèmes de communication avec le partenaire, évitement des relations par peur du rejet ou du jugement…).
- Professionnelle: manque de confiance en soi, projets au ralenti ou procrastination, difficulté à la prise de parole, refus des opportunités (promotion, évènements sociaux liés au travail, aux initiatives et à la capacité de défendre ses idées…).
- Sociale: évitement des interactions sociales, sentiment de rejet, difficultés à nouer de nouvelles amitiés…
Et si aujourd’hui, nous te disions que tout cela peut changer, que tu peux mettre un terme à cette bataille contre ton corps et contre toi-même ?
En as-tu envie ?
Envie de faire la paix avec ton corps et ton image ?
Envie de renouer avec ta féminité ?
Envie que tes complexes n’empoisonnent plus ta vie ?
Tu rêves de reconstruire une relation saine et douce avec ton corps ? de te regarder dans le miroir sans honte, ni jugement, d’accepter ton corps tel qu’il est ? de te libérer de tes peurs et apaiser tes traumatismes qui t’emprisonnent ?
Tu aspires à un renouveau, tu aspires à retrouver un bien être avec toi-même et avec ton corps ?
Alors, nous avons l’accompagnement qu’il te faut, spécialement créé pour les femmes qui souhaitent se réconcilier avec leur corps et leur image de soi. Nous te guiderons pas à pas vers une relation plus sereine, douce et aimante avec toi-même.
Lors de cet accompagnement, tu vas non seulement faire la paix avec ton corps mais aussi avec ta féminité, tes émotions et ta vie quotidienne et intime.
QUE VA T’APPORTER CET ACCOMPAGNEMENT ?
Une véritable transformation
Nous t’accompagnons sur ce chemin intime et puissant pour :
- Réapprendre à aimer ton corps, pas malgré ses différences, mais grâce à elles.
- Accepter ton corps tel qu’il est et cesser la lutte constante.
- Que ta relation avec ton corps ne soit plus un frein mais un véritable moteur d’épanouissement dans ta vie.
- Te reconnecter à ton essence féminine et à ta sensualité, sans clichés ni stéréotypes.
- Te réconcilier avec ton reflet dans le miroir.
- Te libérer de tes peurs et tes traumatismes pour avancer en douceur.
- Révéler cette part de toi qui ne demande qu’à rayonner.
Le travail que nous allons faire ensemble ira encore plus loin
car il t’aidera également à :
- Renforcer ta confiance et estime de toi-même
- Apprendre à lâcher prise, à gérer tes émotions et apaiser ton mental
- Dépasser tes peurs et apaiser tes blessures et traumatismes
- Apaiser tes douleurs physiques et/ou émotionnelles
A l’issue de cet accompagnement, avec ton corps vous formerez une seule et même équipe. Cela aura des impacts très positifs dans toutes les sphères de ta vie.
Quand on accepte son corps, des changements profonds s’opèrent dans plusieurs aspects de notre vie. Aimer son corps, c’est t’offrir une vie plus douce, plus audacieuse et plus libre.
En étant à l’aise avec ton corps :
- Tu vas oser t’habiller comme tu le souhaites, dire au revoir à tes complexes, danser sans retenue, participer à des activités que tu refusais par peur du regard des autres.
- Ton esprit deviendra plus clair et les pensées parasites s’estomperont, ainsi l’autosabotage n’aura plus sa place et laissera plus d’espace au plaisir et à la joie dans ta vie.
- Ta santé globale va s’améliorer car tu auras plus confiance en toi et tu seras plus alignée avec tes valeurs.
- Tu vas oser davantage que ce soit dans le travail, les loisirs, les interactions sociales, tu vas oser mettre en place des choses que tu ne t’autorisais pas avant.
- Tu vas réduire considérablement ton stress et faire de la place à tes passions et à tes objectifs plutôt qu’à tes peurs.
- Tu vas te mettre en priorité, rayonner et exprimer ta féminité sans honte ni jugements.
- Tu vas améliorer ta santé physique et émotionnelle car tu seras à l’écoute de ton corps et de tes émotions.
- Tu vas te sentir à l’aise dans l’intimité avec toi même ou avec un partenaire, tu vas oser exprimer tes désirs, tes besoins sans te cacher ni avoir honte et ressentir plus de plaisir.
- Tu vas profiter pleinement de la vie.
Il y aura un avant et un après !
POURQUOI CE PROGRAMME EST UNIQUE ?
Notre accompagnement allie deux expertes dans leurs métiers avec des approches puissantes et complémentaires qui mettront toutes leurs compétences et leurs bienveillances au service de ton bien être avec un suivi de qualité et une écoute attentive.
Hélène Rkalovic – Thérapie par le mouvement – Sexothérapie
« Je t’accompagne tout au long du processus pour te reconnecter avec ton corps et tes émotions et faire de lui ton meilleur ami en dépassant tes blocages et tes blessures. Je te guiderai également à ressentir et incarner ta féminité afin que tu puisses lâcher prise et renforcer ton estime de toi-même ».
La thérapie par le mouvement est une approche holistique qui utilise le corps comme outil de transformation et de bien-être.
En s’appuyant sur des exercices corporels (conscience et expression corporelle), la danse, la respiration ou encore des mouvements intuitifs, cette méthode permet de libérer les tensions, de reconnecter le corps et l’esprit et d’explorer vos émotions en profondeur. Elle permet ainsi de se libérer de traumatismes et d’apaiser vos blessures. Elle s’adresse à toutes et tous quels que soient l’âge, la condition physique ou l’expérience préalable et se déroule dans un cadre bienveillant et adapté à vos besoins.
La sexothérapie est une démarche psychothérapeutique globale qui vise à accompagner les individus et les couples dans leur épanouissement sexuel et affectif, nous ferons appel à elle si nécessaire selon ta problématique.
Sandra Lexow – Photographe professionnelle spécialisée dans l’image de soi et l’estime de soi
« Je suis profondément convaincue que la lumière et la beauté sont en chacune de nous, je mets tout mon art, mon expertise et ma bienveillance au service des femmes qui souhaitent s’offrir une nouvelle expérience, un nouveau regard sur elles-mêmes, sur leur corps, sur leur cœur. Pour enfin s’accepter comme elles sont et se sentir en paix, libres et confiantes dans leur vie personnelle comme professionnelle »
Dans les séances “Portrait Pour Soi”, j’utilise l’approche de la photo-thérapie pour explorer et améliorer l’image de soi.
Il s’agit d’un accompagnement et d’une expérience de séance photo qui se veut bienfaitrice, réparatrice, libératrice, thérapeutique. Développer l’estime et l’amour de soi en se réappropriant son image et son corps lors d’une séance photo, oser, se reconnecter à sa féminité, lâcher prise et rayonner, briller, vivre. Se révéler à “soi m’aime” en toute simplicité et sans jugement.
Lien podcast de Sandra sur la photo-thérapie : o2radio.ddns.net/o2replay/Emissions/A TA SANTE/À TA SANTÉ – mardi 11 février 2025 – La photo-thérapie.mp3
TEMOIGNAGES :
Marie : “J’avais des blessures à soigner, et séance après séance Hélène m’a fait travailler sur mes blocages, toujours avec beaucoup de bienveillance, la danse thérapie permet d’aller plus loin qu’avec un thérapeute simple parce que le corps s’exprime aussi et se libère peu à peu. Pour moi c’est indéniable il y a un avant et un après”
Mélanie : « J’ai passé un moment formidable avec Sandra. C’est une véritable artiste photographe. Elle m’a mis très vite à l’aise. Grâce à elle, je me suis reconnectée à ma féminité. Je n’oublierai jamais ce moment. Toutes les femmes devraient s’offrir une séance photo avec Sandra …. une véritable thérapie !!! Merci du fond du coeur !!! »
Delphine : « les ateliers d’Hélène m’ont permis de reprendre confiance en moi, à me reconnecter à mon corps et à ma féminité ! Une véritable thérapie grâce aux mouvements et à la danse! »
Catherine : « Merci Sandra, tes photos sont magnifiques et grâce à toi je me découvre naturelle et jolie. Cela m’a aidé à m’accepter telle que je suis et du coup j’apprends petit à petit à lâcher prise. Et curieusement j’ai perdu du poids, chose qui était devenue impossible pour moi. J’ose mettre de la couleur dans ma vie. C’est un peu grâce à toi. »
CONTENU DE L’ACCOMPAGNEMENT
« Faire la paix avec son corps, se réconcilier avec son corps et son image de soi
est un accompagnement unique en 3 étapes :
Reconnexion – Libération – Sublimation
Un accompagnement en 7 séances transformatrices :
La 1ère séance : accueil par Hélène et Sandra, discussion autour de ta problématique et premier pas vers la reconnexion avec ton corps.
Les séances suivantes se déroulent avec Hélène et la 7ème séance avec Sandra pour le photo-shooting
Bonus + : tu bénéficies d’un suivi personnalisé entre les séances et après la fin de l’accompagnement pour te soutenir à chaque étape ou si tu as des questions à poser à Hélène ou à Sandra.
Prête à entamer ta transformation ?
Offres-toi dès aujourd’hui le plus beau des cadeaux : celui d’aimer pleinement la femme que tu es en faisant le premier pas vers une relation lumineuse et apaisée avec ton corps en rejoignant l’accompagnement.
Ne laisse plus tes complexes dicter ta vie !
Pour réserver ton accompagnement, nous t’invitons à contacter Hélène :
Par mail : contact@helene-rkalovic.fr ou par téléphone : 06 67 76 05 37
Que ce soit pour des précisions sur l’accompagnement ou sur la séance photo n’hésites pas à nous contacter, nous sommes à ton écoute.
Sandra Lexow : Mail : lexow.sandra@gmail.com – Téléphone : 07 68 22 74 43
Valeur du programme : 7 séances d’accompagnement soit environ 140€ par séance (995e)
Pour le règlement plusieurs options s’offrent à toi :
Par chèque :
- En une fois
- Ou en plusieurs fois
Par virement bancaire : uniquement pour un paiement en une fois
En espèces : en une fois
Un acompte de 150 euros est demandé avant la 1ère séance (il est non remboursable sauf cas de forces majeures).
Si tu as des questions sur les modalités de paiement ou besoin d’ajustements spécifiques, nous t’invitons à nous contacter.
- Lieu des séances : les séances se déroulent à l’espace Arc en Zen (14 rue de la liberté) au Taillan Médoc les lundis uniquement.
- Le photo-shooting a lieu sur Bordeaux sur le midi et peut se faire en semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi) ou le samedi (sous réserve de disponibilité du lieu). La date de la séance est à fixer directement avec Sandra.
Ce programme d’accompagnement ne remplace pas un avis médical, en cas de besoin, veuillez consulter un professionnel de santé.